8 Rahasia Panjang Umur dan Tetap Sehat Penuh Energi.
1. Saat Bangun Pagi, awali dengan Bersyukur terhadap nikmat Tuhan.
2. Melakukan Olahraga segera setelah bangun tidur.
3. Mengaktifkan Pikiran dengan rajin membaca dan menulis.
4. Makan yang teratur. Makan sayur yang direbus tanpa garam. Makan ikan dan hanya sedikit nasi.
5. Enjoy dan menikmati Hidup.
6. Jangan suka bengong, selalulah bergerak.
7. Suka berjalan atau Travelling.
8. Suka berbagi rezeki pada orang lain atau berderma.
Inilah Resep agar panjang umur, sehat dan penuh energi dari seorang Nenek berusia 92 tahun yang jadi tamunya Deddy Corbuzier malam ini. Semoga kita semua bisa mengamalkannya dengan konsisten dan mengisi umur yang panjang, sehat dan penuh energi dengan didominasi kebaikan dan keberkahan didalamnya.
Aamiin..
Tolong Di Share ya, Pasti Banyak Manfaatnya bagi yang lain. Terima Kasih sebelumnya
Tidak ada komentar:
Posting Komentar