***6 LANGKAH MENGENDALIKAN TEKANAN EMOSI BERLEBIHAN DENGAN ENERGY HEALING***

Kalau yang ini, ialah metode untuk mengendalikan atau menurunkan tekanan emosi menggunakan varian dari penyembuhan dengan energi.

Caranya amat mudah dan insya Allah ampuh bagi banyak yang menggunakannya. 

Anda juga boleh mengcombine metode ini dengan berbagai teknik yang sudah saya bagikan sebelumnya.

Lakukan experimen untuk menemukan metode mana yang paling 'gua banget' atau yang paling efektif buat anda.

Anda bahkan juga bisa mengajarkan atau melakukan metode ini pada orang lain yang sedang mengalami emosi yang berlebihan. 

Saya harap anda suka teknik ini dan memberi manfaat yang luar biasa pada hidup anda :)

Caranya gimana?

1. Terima kemarahan atau emosi apapun yang anda rasakan dan dibagian tubuh mana perasaan itu terasa? 

Dada? 

Perut? 

Kepala? 

Tenggorokan? 

Rasakan saja dan tandai lokasinya secara spesifik.

2. Beri skala atau berat emosinya dari 0-10. Seperti gempa bumi, semakin tinggi levelnya, semakin mengerikan gangguannya.

Nah, emosi yang anda alami ada dilevel berapa?

0 artinya udah tenang, 10 artinya sangat marah. 

Angka diantaranya menunjukkan intensitas tekanan marahnya. Tentukan saja lewat perasaan anda. Santai saja.

3.Tempelkan tangan anda di bagian tubuh dimana energi kemarahan itu terasa 'numpuk' dan ambillah nafas panjang dan buanglah perlahan.

4.Setelah beberapa kali tarik buang nafas, niatkan tarikan dan hembusan nafas anda mengirimkan energi kebagian tubuh yang terasa 'marah' itu. 

Niatkan untuk menormalkan dan menyelaraskan bagian yang sedang tidak harmoni itu.

Rasakan energinya mengalir deras seiring tarikan dan hembusan nafas anda yang semakin panjang dan rileks.

5. Akan terasa tangan anda mulai menghangat dan semakin menghangat saat anda mengalirkan energi ketempat yang terasa 'sesak' itu yang sebenarnya penumpukan energi saat marah terjadi. 

Biarkan saja hingga beberapa menit sampai kemudian perasaan hangat itu hilang ditangan.

6. Saat perasaan hangat itu lenyap, rasakan kemarahan anda yang sudah terkendalikan dan pikiran lebih jernih dari sebelumnya.

SHARE, JIKA ANDA INGIN BANYAK ORANG LAIN JUGA MENDAPAT MANFAATNYA :)

Salam :)

Fahmy Arafat Daulay

fahmydaulay.blogspot.co.id

belajartelepati.com